Pengertian Vitamin A

Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang sangat terkenal di antara vitamin yang lainnya, hal ini di karenakan vitamin A sangat di butuhkan oleh tubuh manusia. Maka, dengan jelas sekali untuk anda yang belum mengenal lebih dekat mengenai vitamin yang satu ini di harapkan dapat menyimak dengan benar apa itu vitamin A. Vitamin A sering juga di kenal sebagai Retinol yang mana fungsinya sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan mata dan juga membuat tubuh anda sehat dan juga dapat di jadikan bahan kecantikan yang alami. Untuk itulah sangat  penting sekali mengkonsumsi vitamin A agar anda lebih sehat. Kemudian vitamin A sendiri adalah salah satu jenis vitamin yang aktif dimana sangat mudah sekali larut ke dalam jaringan lemak yang kemudian akan di teruskan pada hati untuk di simpan.

Manfaat Vitamin A Bagi Tubuh Manusia

Manfaat mengkonsumsi vitamin A juga dapat baik sekali untuk mencegah penyakit kanker dan  juga gangguan mata seperti rabun yang sering sekali menimpa banyak orang saat ini yang mana di kareankan pola hidup tidak sehat dan juga. Ditambah juga dengan  rutinitas harian yang selalu harus berhadapan dengan berbagai PC atau elektornik yang lama kelamaan dapat melemahkan fungsi mata. Jadi anda yang telah mengalami gangguan kanker sangat di sarankan sekali untuk konsumsi sumber makanan yang mangandung vitamin A dengan kadar yang sangat tinggi.

Fungsi Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin A sangat di perlukan sekali oleh tubuh dalam membantu pembentukan pigmen pada mata yang mana berfungsi untuk indra penglihatan terutama dalam kondisi malam hari dimana pencahayaan yang ada pada malam hari sangatlah sedikit. Jadi vitamin A sangat penting sekali untuk organ penglihatan seperti mata.  Fungsi vitamin A yang kedua adalah untuk memberikan kesehatan untuk memperkuat tulang, untuk menjaga kesehatan gigi dan memperkuat gusi anda. Dapat memberikan kesehatan pada kulit yang akan membuat anda semakin cantik, menjaga kesehatan selaput lendir pada hidung. Fungsi dari vitamin A selanjutnya adalah sebagi zat pengoptimal perkembangan janin dalam kandungan ibu hamil. Vitamin A sangat baik di konsumsi oleh para ibu hamil karena kandungan vitamin A mampu  melancarkan perkembangan sang janin terutama pada matanya, tulangnya dan juga kulit sang janin yang kemudian membentuk bayi. Fungsi dari vitamin A yang selanjutnya adalah sebagai penghambat tumbuhnya sel sel kanker khususnya kanker payudara, dimana jenis penyakit mematikan yang diderita oleh para wanita ini sangat wajib diwaspadi.
Meskipun penghambatannya tidak dilakukan secara langsung, namun kandungan asam retinoat atau retinol yang terdapat dalam vitamin A, dapat menghambat timbulnya jaringan jaringan penyebab tumbuhnya sel sel kanker payudara sehingga sangat efektif mencegah kanker payudara.
Masih banyak lagi manfaat lainnya yang diberikan oleh kandungan vitamin A, karena itulah kandungan vitamin A sangat penting untuk dikonsumsi. Untuk dapat mengkonsumsi kandungan vitamin A secara optimal, maka anda dapat memilih beberapa jenis makanan yang sangat kaya akan kandungan vitamin A nya berikut ini.